شاید همین‌الان که به این پادکست گوش می‌دهید، در حال چک‌کردن شبکه‌های اجتماعی خود هستید. اما آیا تابه‌حال به تأثیر این عادت بر روی بدن خود فکر کرده‌اید؟ ما دائماً درباره تأثیرات شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان می‌شنویم. اینکه شبکه‌های اجتماعی می‌تواند در بسیاری از افراد اضطراب ایجاد کند و آنها را تحت‌فشار قرار دهد. اما تأثیرات آن بر سلامت جسمی ما چطور؟

 به طور متوسط، آمریکایی‌ها روزانه حدود ۱۴۴ دقیقه را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند. این معادل ۲.۴ ساعت در روز است. این زمان بیشتر از زمانی است که مردم معمولاً صرف ورزش، معاشرت یا حتی غذاخوردن می‌کنند!